العواطف هي الاستجابة الأساسية لأي شكل من الظروف البيئية أو أفكارك وذكرياتك الداخلية. من المهم فهم عواطفنا وتوجيهها، فالعواطف القوية مثل الحزن، الخجل، الذنب، الغضب، الكراهية، الغيرة، أو الانغلاق العاطفي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الصحة النفسية.
التغيرات العاطفية طبيعية، يمر كل شخص بردود فعل مؤقتة تجاه حدث معين. ومع ذلك، فإن ردود الفعل العاطفية المفرطة أو الشديدة أو المستمرة وغير المستقرة قد تشير إلى مشاكل عاطفية مثل مشاكل الغضب، اضطرابات القلق، اضطراب الاكتئاب المزمن، الاكتئاب الشديد، اضطرابات الشخصية، واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع.
بعض الأعراض الموجودة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عاطفية تشمل السلوك غير المناسب، فقدان القدرة على الحكم، والعنف. إذا لم تُعالج هذه المشاكل، فقد تزيد مستويات التوتر وتؤدي إلى حالات أخرى تؤثر على الصحة النفسية أو الإدراكية للشخص، ومن هذه الحالات:
- تغيرات في الشخصية
- النسيان
- صعوبة في التركيز أو الانتباه
- صعوبة في الذاكرة، التفكير، الكلام، الفهم، الكتابة أو القراءة
- هلوسات أو أوهام
- زيادة اليقظة أو الانتباه
- تسارع الأفكار والكلام السريع
كما أن المشاكل العاطفية تؤثر على الحالة الجسدية وتؤدي إلى مشكلات مثل تغير الشهية وتغير الوزن، تغير حركة الأمعاء، التعب، سلس البول، الضعف، أو التغيرات الحسية، الغثيان مع أو بدون القيء، الألم أو الانزعاج، ضيق التنفس واضطرابات النوم.
تركز العلاج الأساسي على فهم سبب العواطف وعملية التفكير وراء كل شعور. وفقًا لشدة ونوع الضيق العاطفي الذي يواجهه الشخص، يتم استخدام علاجات مثل إدارة الغضب وعلاج الخجل.